Du står i sentrum, dine mål og dine behov er viktigst. Derfor vil jeg alltid inkludere deg i treningsplanleggingen, sammen skal vi finne øvelser som passer best for deg. 

Det er viktig for meg at du opplever mestring og lærer mest mulig om trening underveis. Min jobb er å gjøre deg selvstendig og trygg på trening.

HVA INNEHOLDER EN PT TIME MED MEG?
Timen tilpasses dine behov, ditt nivå og det som trengs for å nå dine treningsmål. Du kan for eksempel få veiledning i hvordan sette sammen en god treningsøkt, gjennomgåelse av apparater, teknikksjekk, kartlegging av mål eller hjelp til å lage et treningsprogram. 

HVEM PASSER JEG FOR?
Jeg passer for deg som ønsker en varig livsstilsendring og mer overskudd i hverdagen. Jeg passer også for deg som har konkrete mål om å for eksempel gjennomføre et løp, bli sterkere, øke muskelmasse. 

Kontakt meg på epost
eller telefon: 41286210

Personlig trener

Mitt mål som PT er at du skal bli så selvstendig at du ikke har behov for meg. Dette gjør vi gjennom tilpasset trening, fokus på mestring og læring.

Målet er at vi skal skape noe som er meningsfylt, givende, gir resultater, og at du lærer hva og hvorfor vi tar de ulike valgene, dette skaper trygghet. Mitt mål er dine mål, og jeg er derfor ikke bundet til bestemte metoder eller programmer.

Hvem passer jeg for? 

Jeg passer for deg som er motivert for å jobbe målrettet mot bedre helse, utvikle styrken eller bygge muskler uansett nivå.

Kontakt meg på epost
eller telefon: 93017783

Jeg er en blid og utadtvedt jente som brenner for å hjelpe mennesker til en bedre livskvalitet, om det er som vernepleier eller som personlig trener.

Jeg er opptatt av god helse, fysisk og psykisk. 

Jeg liker en sunn og balansert livsstil og har stor interesse for kosthold.

Jeg jobber som kostholdsveileder og har mye kunnskap om kosthold. 

Med meg som Pt vil du få hjelp til å NÅ DINE MÅL. Jeg motiverer og hjelper deg underveis i din prosess.  

Jeg hjelper deg gjerne med treningsprogram og/eller kosthold

Ta kontakt på epost
eller telefon: 90723076

Personlig trener

Det finnes ingen snarvei eller lettvint løsning til en sunn og sterk kropp. Det er et velbalansert kosthold og regelmessig og riktig trening som gir resultater. Dette kan jeg hjelpe deg med!

Bent er tidligere fotball- og bandyspiller i Odd og Pors som nå vier tiden sin til andre som vil nå sine mål! Kombinert med dette er Bent IFBB internasjonal Kroppsbygging og Fitness dommer, i nå over 20 år og har selv konkurrert i kroppsbygging. Bent har gjennom årene drevet 2 treningsstudioer og jobbet 6 år som PT i SATS. Videre har Bent vært keeper-trener for Tollnes i 20 år. Her har han også vært en stor del av å jobbe med og videreutvikle talenter.

Med sin lange erfaring og Personlig Trener utdannelse fra AFPT kan Bent hjelpe deg med vektreduksjon, muskelvekst eller bare en introduksjon til vekttrening som livsstilsendring. Bent kan også hjelpe deg som ønsker konkurrere i kroppsbygging eller fitness.

Gjennom et god fundament og målrettet trening er det meste mulig.

Kontakt meg på epost
eller telefon: 47295925