Personlige trenere

VI SØKER FLERE PERSONLIG TRENERE TIL VÅRE SENTRE!

Vi søker motiverte og engasjerte samarbeidspartnere til alle våre sentre som personlig trenere.

Brian Skauen

Hei! Mitt navn er Brian Skauen, jeg er 31 år og er PT leder, personlig trener og online coach hos Flex, trim og mosjon. Her er jeg for å hjelpe deg på din vei. Om det skulle være å gå ned i vekt, opp i vekt, bygge muskler, få bedre kondisjon eller rett og slett bare få en bedre helse. Jeg har 15 års erfaring med trening og kosthold, og jeg ønsker å hjelpe deg ut ifra ditt utgangspunkt.

Som medlem hos Flex vil jeg kunne tilby:

• Enkelttimer: for å hjelpe deg til å komme i gang.

• Skreddersydd treningsprogram: som hjelper deg til å nå dine mål.

• Matplan: som kan gi deg en bedre forståelse av hvordan du kan spise gjennom dagen.

• En-til-en trening: Her vil jeg bistå deg gjennom treningsøktene for å hjelpe deg og holde deg motivert gjennom økten, og utfordre deg til å bli bedre.

• Duo-timer: for deg/dere som ønsker veiledet trening sammen.

• Jevnlig oppfølging for å holde deg på rett kurs.

• Online coaching: for deg som ønsker fullstendig ukentlig oppfølging uten fysiske timer.

For å komme i gang, ta kontakt med meg på mail eller telefon. Eller se i appen vår når jeg er tilgjengelig på senteret nær deg. Takk for at du har valgt Flex, trim og mosjon, vi gleder oss til å bli kjent med deg!

Utdanning/erfaring:

• Personlig trener AFPT

• 4 år i forsvaret 

• Aktiv utøver i fitness og bodybuilding

Priser: 

Treningsprogram: 1500kr (inkl. gjennomgang av programmet)

Matplan: 2000kr (inkl. gjennomgang av matplan)

Treningsprogram og matplan: 3000 kr (inkl. gjennomgang av begge deler)

Online Coaching:
GULL - kosthold - og treningsoppfølging: 1499 kr. / mnd. Oppstartsgebyr: 300 kr 

SØLV - kosthold eller treningsoppfølging: 1299 kr. / mnd. Oppstartgebyr: 200 kr 

BRONSE - kostholdsplan eller treningsprogram uten oppfølging 899 kr.
Om du ønsker tilgang til app: 199 kr. / mnd

Som medlem hos Flex får du 10% rabatt på disse prisene. (Gjelder ikke oppstartsgebyr)

Pakker: 

3 måneders pakke (Matplan/trenigsplan og 12 timer pt) 11 400,- / 3800,- per måned

1 Pt time: 950,- 

5 PT timer: 4750,-

10 Pt timer: 9 025,- / 902,5,- per time (-5%) 

20 Pt timer: 17 100,- / 855,- per time (-10%) 

30 Pt timer: 24 225,- / 807,5,- per time (15%)

40 Pt timer 31 350,- / 784,- per time (17,5%)

50 Pt timer: 38 000,- 760,- per time (-20%)

Duo-pakker:

1 time: 1 450,-

5 timer: 7 250,-

10 timer: 13 775,- (-5%)

20 timer: 26 100,- (-10%)

30 timer: 36 975,- (-15%)

50 timer: 60 175,- (-17%)

• Ved kjøp av 5  eller flere PT timer så inngår også personlig tilpasset treningsprogram med gjennomgang av de forskjellige øvelsene.

• Delbetaling tilbys.
  
  
  Kontakt
  TLF – 414 03 669
  MAIL –  Skauencoaching@gmail.com
  Instagram: Brianskauen

PT Priser Brian

Andre tjenester

Terje Hansen

Hei, mitt navn er Terje Hansen, jeg er 44 år og har gleden av og være personlig trener hos Flex trim & mosjon.
Her er jeg for å hjelpe deg mot nye mål og at du skal føle deg trygg på senteret du trener på.
Jeg har 20 års erfaring innen trening, og ønsker å hjelpe deg i gang med trening og finne treningsglede og mestring. 

Som medlem hos Flex vil jeg kunne tilby:

PT Priser Terje

Andre tjenester

Pernille Bekken Helgesen

Heisann!

Mitt navn er Pernille Bekken Helgesen, jeg er 33 år, og opprinnelig fra vælas navle, Løten,
men er nå bosatt i England. Etter flere år som PT på senter, har jeg gradvis gått over til online
coaching, og jobber nå fulltid som online coach. En jobb jeg er veldig takknemlig for, og rett
og slett elsker! Trening har alltid vært en del av meg, og jeg har drevet med alt fra turn,
friidrett og fotball, til styrketrening de siste 14 årene, and still counting ;)

Jeg ønsker å hjelpe deg enten du er nybegynner og trenger hjelp til å komme i gang med
treningen, eller om du er mer erfaren og ønsker å optimalisere treningen din.
Jeg brenner ekstra for de som ønsker å gjennomføre en livsstilsendring, som trenger hjelp til
både kosthold og trening, og spesielt de som har et litt vanskelig forhold til mat (egen erfaring
med spiseforstyrrelser).
Jeg er 100% dedikert i jobben min, jeg setter meg godt inn i din livssituasjon og tar hensyn til
ønsker og behov. I retur forventer jeg derfor at du er villig til å legge ned den innsatsen som
kreves for å nå målene dine, at du er pliktoppfyllende, og er engasjert i prosessen.

For å komme i gang, fyll ut spørreskjema nedenfor, så tar jeg kontakt. Og om du har noen
spørsmål, bare send meg en mail eller melding på Instagram :) Håper å høre fra deg!

Spørreskjema: https://tr.ee/kG6yeFBh63
Mail: kontakt@ptpernille.no
Nettside: https://www.ptpernille.no/
Instagram: ptpernille

UTDANNING
- Personlig trener - AFPT
- Kostholdsveileder - AFPT
- Årsstudium Idrett - Høgskolen i Innlandet
- Årsstudium i mat, ernæring og helse - Høgskolen i Innlandet
- Kurs: Fett fra A-Å, del 1 + 2 - AFPT
- Kurs: Biomekanikk og øvelsesanalyse - AFPT

Online PT priser Pernille