12 mnd binding 399,-
Styrken for en aktiv livsstil.
Flex Trim & Mosjon er et av Grenlands mest populære treningssentre og tilbyr et bredt utvalg av treningstilbud for alle nivåer og aldre. Med en hyggelig og imøtekommende atmosfære, er våre treningssentre det perfekte stedet å trene og sosialisere seg samtidig.

Personlig trening
Hos Flex møter du flere personlige trenere med ulik bakgrunn og fokus på trening. Du vil garantert finne en som kan hjelpe deg med å nå dine mål
Egentrening
Flex er treningssenterne med mest utstyr, best atmosfære og med medlemskap hos oss får du tilgang til alle våre styrkesentre i Grenland
Døgnåpent
Alle våre sentre er døgnåpne! Last ned vår app BOOST i App Store eller Google Play og kom i gang med treningen!
Medlemskap
Flex Trim & Mosjon er et av Grenlands mest populære treningssentre og tilbyr et bredt utvalg av treningstilbud for alle nivåer og aldre. Med en hyggelig og imøtekommende atmosfære, er våre treningssentre det perfekte stedet å trene og sosialisere seg samtidig.

Hos Flex Fitnesswear finner du kvalitetstreningstøy som vil hjelpe deg å yte ditt beste under trening.
Vårt utvalg av treningsklær er designet for å gi deg optimal komfort og ytelse under trening, uansett hvilken aktivitet du foretrekker.
Våre treningssentre
Flex Trim & Mosjon er stolte av å kunne tilby to fantastiske treningssentre i Heistad og Nenset. Begge lokasjonene er utstyrt med toppmoderne treningsutstyr og tilbyr et bredt spekter av treningsmuligheter for alle aldre og nivåer.
Vi åpner to nye toppmoderne treningssentre på Feset Bamble og Vallemyrene. Begge sentrene vil tilby et bredt utvalg av treningsmuligheter og hjelpe deg med å nå dine treningsmål på en effektiv og morsom måte. Hold deg oppdatert på våre nettsider og sosiale medier for mer informasjon om åpningsdatoene og hva du kan forvente av våre nye treningssentre. Vi gleder oss til å se deg snart!
Uansett hvilket senter du velger, vil du bli møtt av engasjerte og dyktige trenere som vil hjelpe deg med å nå dine treningsmål. Vi er stolte av å kunne tilby to så flotte treningssentre, og vi håper du vil bli med oss på reisen mot en sunnere og mer aktiv livsstil.
Heistad
Heistad-senteret er et lyst og luftig treningssenter med store vinduer som slipper inn naturlig lys. Her kan du trene styrke og kondisjon.


Nenset
Nenset-senteret har en mer intim atmosfære og er perfekt for de som ønsker en mer personlig treningserfaring. Her kan du trene på en rekke moderne treningsmaskiner og delta på spesialtilpassede treningsøkter med en personlig trener. Det er også en egen avdeling for funksjonshemmede, med tilpassede treningsøvelser og utstyr.
Vallemyrene
Flex Trim & Mosjon på Vallermyrene i Porsgrunn er et topp moderne treningsmiljø som gir deg alt du trenger for å oppnå dine treningsmål og en sunn livsstil. Våre erfarne trenere og ansatte er der for å støtte deg på veien mot dine mål, og vårt brede utvalg av treningsutstyr vil gi deg allsidig trening som passer for alle nivåer og interesser.


Feset Bamble
Vi er glade for å kunngjøre at Flex Trim & Mosjon snart vil åpne dørene til vårt nye treningsanlegg på Feset i Bamble! Vi har jobbet hardt for å skape et toppmoderne treningsmiljø som vil gi deg alt du trenger for å oppnå dine treningsmål og leve en sunn livsstil. Våre erfarne trenere og ansatte vil være der for å støtte deg på veien mot dine mål, og vårt brede utvalg av treningsutstyr vil gi deg allsidig trening som passer for alle nivåer og interesser. Med vårt vennlige og inkluderende miljø vil du føle deg som hjemme fra første stund. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til Flex Trim & Mosjon Feset snart!
Blogg
Velkommen til vår blogg! Her finner du inspirasjon, tips og triks for å nå dine treningsmål og leve en sunn livsstil. Vi deler også historier fra våre medlemmer og ansatte, og holder deg oppdatert på de siste hendelsene og tilbudene fra treningssenteret. Bli med på reisen mot en sunnere og mer aktiv livsstil, og la oss hjelpe deg å nå dine mål!
Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 4 – Teknikk
Hva er teknikk og hvilken betydning har det for muskelvekst?Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 3 – Bevegelsesutslag
Hva er bevegelsesutslag og hvilken betydning har det for muskelvekst?SITTENDE BRYSTPRESS I MASKIN
Jostein går igjennom teknikken på sittende brystpress i maskin. Brystpress maskin har vi på alle våre Flex sentere og er…Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 2 – Tempo
Hva er løftetempo og hvilken betydning har det for muskelvekst?Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 1 – Intensitet
Hva er intensitet og hvilken betydning har den for muskelvekst?Oppskrifter på deilige sommersalater!
Grillet kyllingsalat Du trenger: Slik gjør du: 1. Forvarm grillen til middels varme. 2. Pensle kyllingbryst filetene med olivenolje, og…Beste treningstips for sommeren
Uke 1-2: Kardiovaskulær trening og styrkeøvelser Mandag: Onsdag: Fredag: Tips: Sørg for å holde deg hydrert under treningsøktene ved å…Sommerkampanje
Ingen god sommer uten en skikkelig kampanje hvor du lan trene OG spare litt penger samtidig eller 🤩 Nå kan…Vi har åpnet treningssener i Skien
Vi holder til også på Nenset i Skien!
Bli medlem hos Flex.
Bli med i Flex Trim & Mosjon-familien og opplev en ny verden av helse og velvære! Som medlem vil du ha tilgang til vårt toppmoderne treningsanlegg, et bredt utvalg av gruppetimer, personlig trening og mye mer.
Kontakt
Vi i Flex Trim & Mosjon ønsker alltid å høre fra deg. Enten du har spørsmål, tilbakemeldinger eller ønsker å vite mer om våre tjenester, er vi her for å hjelpe deg. Vennligst fyll ut skjemaet nedenfor og vi vil komme tilbake til deg så snart som mulig. Vi vil gjøre alt vi kan for å sikre at du får den beste opplevelsen hos oss.