Blogg
Velkommen til vår blogg! Her finner du inspirasjon, tips og triks for å nå dine treningsmål og leve en sunn livsstil. Vi deler også historier fra våre medlemmer og ansatte, og holder deg oppdatert på de siste hendelsene og tilbudene fra treningssenteret. Bli med på reisen mot en sunnere og mer aktiv livsstil, og la oss hjelpe deg å nå dine mål!
Skulder-øvelser for muskelvekst!
Det er viktig å variere vekt, repetisjoner og sett for å stimulere muskelvekst. Start med en vekt som tillater 8-12…