Blogg
Velkommen til vår blogg! Her finner du inspirasjon, tips og triks for å nå dine treningsmål og leve en sunn livsstil. Vi deler også historier fra våre medlemmer og ansatte, og holder deg oppdatert på de siste hendelsene og tilbudene fra treningssenteret. Bli med på reisen mot en sunnere og mer aktiv livsstil, og la oss hjelpe deg å nå dine mål!
Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 5 – Pauser
Hvilken betydning har pausen for kvaliteten på trening?Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 4 – Teknikk
Hva er teknikk og hvilken betydning har det for muskelvekst?Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 3 – Bevegelsesutslag
Hva er bevegelsesutslag og hvilken betydning har det for muskelvekst?Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 2 – Tempo
Hva er løftetempo og hvilken betydning har det for muskelvekst?Betydningen av de ulike treningsvariablene: Del 1 – Intensitet
Hva er intensitet og hvilken betydning har den for muskelvekst?